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習慣化コーチング
「やめたいのにやめられない、もしくは、始めたいのに重い腰が上がらないのはのは意志が弱いから」
そんな風に思ったことはありませんか？
でもこれ、ある意味当たり前のことなんです。というのも、
脳は安全を守るために新しい減科に抵抗し、現状を維持しようとする機能があるから。
大切なのは、自分はできないんだという無意識の思い込みから脱却し、日々をご機嫌に過ごすための習慣を身に着けること。
1人で難しと思ったことがあるなら、あなたは変わろうとできるということ。
今度は2人でやってみませんか？
習慣化コーチング
【こんなあなたへ】
■何をやっても続かない（3日坊主）
■食後の間食がやめられない
■1年前の今から成長できていない
■日々の出来事に感情や行動が振り回される
etc…
【流れ】
①初回セッション（目標の確認など）
②公式LINEでの日々のフォロー（1か月～）
※身に着けたい習慣によりおススメの期間が異なります
※基本的に平日のみの返信になります
【料金】9,800円／月～（税込）
※初回セッション＋1か月フォローの場合
お客様の声
健康的な習慣を身に着ける中で、受けているコーチングを仕事にも活用するようになりました。おかげさまで部下にも好評です！
これまで体重の数値にとらわれすぎていて、ちょっと体重が減るとつい食べてしまったり、食事を減らしすぎてイライラしていたものが、自分の心と体を観察するようになりました。
フラットな気持ちで過ごせる日が増えています。
50歳を過ぎても習慣は変わるんですね。
立てた目標をできない日もありましたが、それでも「自分はできる」と思えるようになったのが嬉しいです。
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